Как чистить печень и зачем это делать

Человеческий организм - уникальное соединение органов, и у каждого из них есть свое особое предназначение. Однако, как составляющие части любого механизма (а, мы позволим себе сравнить человеческий организм со сложным механизмом) периодически нуждаются в чистке, для того чтобы эти детали и дальше могли слаженно работать, так и наши внутренние органы и системы органов нуждаются в очищении. Сегодня мы предлагаем вам поговорить о методах очищения печени, и о том, для чего вообще необходимо чистить печень, кому это нужно делать, а кому от таких очищающих процедур лучше воздержаться.Роль печени в организме человекаКаждый орган и каждая система органов имеет свое особое предназначение. В человеческом организме нет ничего лишнего. И печень тоже нам с вами нужна. Более того, она выполняет функцию токсикологического центра организма, способствует выведению отработанных вредных веществ, обезвреживает попадающие в наш организм токсины, лекарства, яды, консерванты и прочие химические составляющие, которыми так богат состав многих любимых нами продуктов. Печень, как трудоголик, работает без отпусков и выходных, перерывов на обед, ежеминутно фильтруя миллилитры нашей крови. Также этот орган участвует в процессах пищеварения, кроветворения и выработки желчи. Однако, все мы с вами знаем, какая участь рано или поздно постигает трудоголиков. Они просто не выдерживают такого интенсивного ритма работы. То же происходит и с нашей печенью. Она просто сдается под натиском вредных веществ. А в результате сбоя работы этого органа происходит сбой во всем организме.Что причиняет вред печениНе обязательно быть алкоголиком для того чтобы у вас были проблемы с печенью. На самом деле, каждый из нас, кто сознательно, кто бессознательно - напрягает печень. Путем употребления спиртных напитков, жирной и тяжелой пищи (без нее не обходится ни одно застолье), избытка сладостей в вашем рационе питания (они не менее вредны для печени, чем алкоголь), приемом антибиотиков, анальгетиков, перенесенных вами инфекциях и многими другими своими действиями. Все это - враги печени, которые день за днем губительно влияют на работу этого органа и становятся причинами сбоев в его работе.Как помочь печениПоскольку, без этого органа человек не сможет жить, и в виду того, что все мы с вами волей или неволей нагружаем нашу печень, вопрос, как помочь этому органу, продлить «срок его действия» - становится достаточно актуальным. Специалисты и диетологи утверждают, что такие способы, к счастью есть, и заключаются они в проведении периодических чисток печени, и также, в специальных диетах, которые дают возможность этому органу восстановить свои повреждения (как вы помните, печень имеет уникальную способность самовосстанавливаться - правда, до поры до времени). Ну и конечно же, нам с вами стоит отказаться от употребления явных врагов печени - алкоголя и никотина. Именно они выделяют большое количество свободных радикалов, токсинов, которые напрягают нашу печень и заставляют ее работать на износ. Если для вас одномоментно бросить курить - слишком сложно - хотя бы откажитесь от курения натощак и постарайтесь свести количество выкуриваемых вами сигарет за день до минимального количества.Как узнать, что у вас проблемы с печеньюИтак, если у вас частые запоры, вашу кожу покрывают прыщи, есть покраснения и воспаления кожи в области висков, вы чувствуете горечь по утрам и после приема пищи, у вас продолжительные головные боли, которые не помогают снимать анальгетики, вы ощущаете неприятные ощущения в области правого плеча и в коленных суставах, а если нажать на правое подреберье - вы испытываете боль - у вас есть проблемы с печенью.Чистим печень в домашних условияхПодготовка к очищению печени в домашних условияхПечень - это вам не зубы и не язык. Этот орган не почистить специальной щеткой. Для чистки печени в домашних условиях используют специальные продукты и препараты, согласно схемам, о которых мы вам расскажем. При этом, очистке печени должна предшествовать очистка кишечника - это обязательное условие. А также, после проведения такой очистки кишечника вы должны в течении 40-ка дней отказаться от употребления алкоголя, снизить никотин, и свести к минимуму употребление жирных, мясных продуктов в своем рационе питания.Зачем и как прогревать печеньНепосредственно перед днем очистки печени, сам орган необходимо будет разогреть, для того чтобы снизить возможные болевые ощущения, которые могут проявить себя в процессе очистки печени. К тому же, тепловое воздействие на печень делает сам орган более податливым, а саму процедуру по очистке - более эффективной. Также прогревать печень с помощью грелки, которую вы будете прикладывать под свой правый бок, необходимо будет в день чистки печени, в течение ночи после этой процедуры, а также на следующий день после такой чистки.Чистка печени с помощью растительного маслаРецепт очень простой и очень эффективный, заключается он в рассасывании растительного масла (можно использовать оливковое). С утра, натощак, перед завтраком вы берете в рот 1 столовую ложку растительного масла, и рассасываете масло во рту до тех пор, пока оно не станет совсем жидким. Как правило, на это уходит 20-25 минут. После этого масло можно будет выплюнуть, а ротовую полость прополоскать слегка подкисленным водным раствором, однако, сам подкисленный раствор также проглатывать не стоит.Очищение печени с помощью лимонного сока и оливкового маслаСогласно этой схеме чистки печени, вам понадобится взять 300 граммов оливкового масла и 300 миллилитров свежего лимонного сока. Вам необходимо будет занять горизонтальное удобное положение, и под ваш правый бок в область печени положить теплую грелку. Теперь вы можете выпить 3 столовые ложки масла, а затем 1 столовую ложку лимонного сока. Согласно такой последовательности и дозировке вам необходимо принимать эти компоненты чистки каждые 15 минут, пока у вас не закончится порция оливкового масла. Его вы должны будете запить оставшимся у вас лимонным соком. Теперь, вам необходимо будет лечь спать, при этом теплая грелка должна у вас оставаться под боком. На утро следующего дня вы почувствуете слабительный эффект от соединения масла с лимонным соком - это естественная и правильная реакция организма и именно по ней вы сможете сделать вывод о том, что провели процедуру правильно и успешно. Для большего эффекта вы можете в течение дня сделать еще дополнительную клизму. В течение этого дня вам рекомендуется употреблять настои шиповника, крапивы, бессмертника, календулы, шалфея.Подобную процедуру можно проводить 5-6 раз, с интервалом не менее 10-ти дней.Очищение печени овсомДля такой чистки печени вам потребуется 1 стакан зерен овса, которые вы хорошо промоете и поместите в удобную емкость. В овес вам необходимо будет добавить 3 столовые ложки сухих листьев брусники, 2 столовые ложки листьев березы, залить полученный сбор 4-мя литрами воды и настаивать все это в течение суток. В другую емкость вам необходимо будет пометить шиповник и залить его 1 стаканом воды, довести до кипения и добавить 2 столовые ложки листьев спорыша и кипятить полученную вами смесь еще 15 минут. Этому отвару необходимо будет дать время настояться в течение 1 часа, а затем смешать его с настоем овса. Полученную смесь стоит остудить и перелить в стеклянные емкости, которые вы будете хранить в холодильнике. За 30 минут до еды, предварительно подогревая, вам необходимо будет в первый день выпивать по 50 миллилитров жидкости, во второй день - по 100 миллилитров, а во все остальные дни - по 150 миллилитров жидкости. Курс лечения составляет 10-ть ней.Для достижения лучшего эффекта вы можете повторить такую процедуру спустя 2-3- недели.Однако, во время курса такой чистки специалисты рекомендуют не забывать о соблюдении строгой диеты, режима питания, и свести до минимума употребление острых, жирных и жареных продуктов.Кому нельзя чистить печеньНесмотря на пользу таких чисток печени, существует ряд категорий людей, которым от проведения подобных процедур стоит отказаться, в силу определенных обстоятельств. Это беременные и кормящие женщины, люди которые страдают сахарным диабетом, заболеваниями органов пищеварения, имеющие онкологические новообразования. Также не рекомендуется проводить подобную чистку для печени за 1 неделю до начала менструации и во время нее.Диета для здоровой печениОднако, даже если вы проведете чистку печени, но после этих процедур вернетесь к прежнему образу жизни и питания, толку от такой чистки печени в домашних условиях, на самом деле, будет мало. Если вы беспокоитесь о здоровье этого органа и своего организма в целом, вам необходимо будет в дальнейшем стараться придерживаться основных принципов печеночной диеты, которая сохранит здоровье вашей печени и позаботится о вашем организме в целом. Так, вам стоит исключить из своего рациона питания жирные, жаренные на жире или на большом количестве растительного масла блюда, маринованные, острые и соленые продукты, копчености и консервацию, острые соусы, кофе, газированные напитки, мороженное и острые приправы.Кстати, наукой доказано, что дефицит витаминов в организме приводит к сбоям в работе этого органа, поэтому вам стоит позаботиться о витаминной поддержке своей печени. Для этого, обязательно включите в свой рацион питания свеклу, топинамбур, цитрусы, пастернак, белковые продукты и те, которые содержат витамин В12 (продукты животного происхождения и молочные продукты).Старайтесь принимать пищу часто, но при этом сократите размеры порций. Достаточно 200 граммов продуктов, для того чтобы утолить свой голод за один прием пищи.В вашем меню должно быть много белка - мясного, молочного из рыбных блюд, это уже на ваше усмотрение.Употреблять легкие углеводы - сладости - не стоит, а вот количество сложных углеводов в своем меню - это каши - стоит напротив увеличить.Несмотря на свою любовь к растительным жирам - снизьте его употребление до минимума, отдавая предпочтение растительному маслу.Способ приготовления пищи также влияет - употребляйте продукты, если это возможно, в сыром виде, готовьте их на пару (вам в этом может помочь пароварка), запекайте в фольге или отваривайте.Продукты для здоровья печениЕсли вы хотите, чтобы ваша печень была здоровой - ведите здоровый образ жизни и включайте в свой рацион питания следующие продукты:- Подсушенный черный или белый хлеб, галетное печенье.- Овощные супы, крупяные супы, в которые вы будете закладывать овощи без предварительного обжаривания на масле или жире.- Из мяса вам стоит употреблять нежирную говядину, постную свинину, курицу без кожи. Что же касается способов приготовления - то, это гуляш или мясо на пару.- Рыбу можно употреблять в отварном, тушеном или запеченном виде. Ознакомьтесь с информацией о пользе рыбы.- Разрешается употребление растительных жиров и сливочного масла - объемом с 1 чайную ложку в день, однако, жарить на таких жирах не стоит.- Овощи можно употреблять в любом виде, кроме жаренного на масле.- Крупы можно все, из них можно готовить каши, как на воде, так и на молоке. Исключение составляет манная крупа.- Макароны стоит выбирать твердых сортов и высшего сорта.- В день не стоит съедать более 2-х яиц.- Разрешается употребление всех видов фруктов и ягод кроме тех, которые слишком кислые.- Разрешается употребление молока и молочных продуктов с пониженным процентом жирности, но не полностью обезжиренных.- Полезно будет сладости заменить натуральным медом.- Что касается напитков, так это натуральные соки, чай, травяные отвары.Рецепт коктейля для печениГотовится он из свекольного сока, огурца, яблока и лимона. Возьмите 1/3 стакана свежевыжатого свекольного сока, очищенный от шкурки огурец, яблоко и лимон. Пропустите все это через соковыжималку и к полученной вами смеси - она по своей консистенции очень будет похожа на смузи, добавьте 2 столовые ложки оливкового масла. Тщательно перемешайте коктейль и выпейте его залпом.Такой напиток активизирует процессы выведения токсинов из вашего организма, будет способствовать его очищению от шлаков, и окажет послабляющее и желчегонное действие. Жителям Минска предоставляется уникальная возможность по приобретению диплома о высшем образовании, поэтому Всем тем кто решил - купить диплом в Минске выпал огромный шанс, стать жителем Минска с дипломом об высшем образовании!